Nous ne pou­vons pas vivre sans la présence, l’appui et l’amour des autres. Appren­dre à s’affirmer de façon authen­tique et à exprimer adéquate­ment nos besoins, nos sen­ti­ments et nos opin­ions devient une approche indis­pens­able à notre qual­ité de vie et celle des autres. La com­mu­ni­ca­tion est le moteur numéro un de nos rela­tions inter­per­son­nelles. Lorsque la com­mu­ni­ca­tion est rompue, la rela­tion est égale­ment coupée. Ce livre vise donc à enrichir nos rela­tions inter­per­son­nelles. Il s’adresse aux per­son­nes de tout âge souhai­tant pren­dre leur place en classe, au tra­vail, dans leur groupe d’amis, dans leur cou­ple ou dans leur famille. Dans son style fam­i­li­er et con­cret, l’auteur nous mon­tre com­ment ne pas accu­muler les frus­tra­tions et à préserv­er notre équili­bre émo­tif en exp­ri­mant ce qui est impor­tant pour nous, ce qui nous per­me­t­tra d’éviter les con­flits, les dis­putes et les chicanes.