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Mon projet bonheur

Paru le 1 octobre 2023
Auteur·rice·s
Format
Papier
Maison d'édition
Français
Décou­vrir ses forces, faire un grand ménage intérieur comme extérieur, recharg­er ses bat­ter­ies, tra­vailler sur soi et se réalis­er pleine­ment, ce sont les objec­tifs que Mon nou­veau pro­jet bon­heur nous pro­pose. Fondé sur les décou­vertes en psy­cholo­gie pos­i­tive et sur le pou­voir des activ­ités volon­taires, cet ouvrage nous guide pas à pas sur le chemin de la con­nais­sance de soi et du ressource­ment. Chaque semaine abor­de un thème par­ti­c­uli­er: le tré­sor intérieur, la grat­i­tude, le mou­ve­ment, l’apaisement, le plaisir, la bon­té, l’amour, etc., qui s’accompagne d’activités, de « défis 30 jours », d’exemples con­crets et de témoignages. Chris­tine Michaud dis­tille dans ce livre des con­seils sim­ples et pra­tiques, ain­si que de nom­breux exer­ci­ces inspi­rants pour agir au lieu de rumin­er, et dévelop­per sa fac­ulté de fleurir au quotidien !
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