Vio­line ne cesse d’entendre cette petite voix sournoise dans sa tête, qui la nar­gue et la rabaisse : « Tu es TOU­JOURS nulle ! », « Tu ne réus­sis JAMAIS rien ! ». À force de l’écouter, la jeune fille finit par croire que ces pen­sées sont bien réelles. Elle refuse alors de par­ticiper aux dif­férentes activ­ités qui lui sont pro­posées à l’école, évite les nou­veaux défis et s’enfuit lorsqu’elle se sent impuis­sante. En Marie-Pier Meu­nier et Alice Lemelin dis­cu­tant avec son papa, Vio­line décou­vre alors qu’il existe cer­tains trucs per­me­t­tant d’apprivoiser et d’embellir cette voix railleuse qui gâche ses journées. Mais quelle est donc cette recette gag­nante pour arriv­er à se faire con­fi­ance et à croire en soi ?