Se retrou­ver seul avec trois enfants en garde partagée, voilà la réal­ité de bien des par­ents. Quand il s’est séparé, Mar­tin Goyette s’est mis à dévelop­per plusieurs trucs pour gag­n­er du temps, dont celui de cuisin­er des repas sim­ples, prêts en moins de 40 min­utes et trans­formables en lunchs pour le lende­main. Peu à peu, il a bâti son réper­toire et s’est dit qu’il pour­rait en faire prof­iter d’autres par­ents dans la même sit­u­a­tion. C’est de cette façon qu’est née la com­mu­nauté Guide de survie pour mono, dans laque­lle il partage des recettes de son cru, faciles, effi­caces et approu­vées par les enfants, et ce, dans l’hu­mour et la légèreté. Pour faire suite à son suc­cès sur les réseaux soci­aux, il lance son pre­mier livre dans lequel il rassem­ble 70 recettes sauve-la-vie et par­faite­ment adap­tées aux familles mono­parentales. Il en prof­ite aus­si pour don­ner ses meilleures astuces pour sur­vivre à la vie de par­ent mono..